Um tradicionalouFeito com frango e molho com amorosamente cuidadosos, muitos legumes picados e salteados e massa de torta ou biscoitos de arranhões é uma obra de arte. É também o tipo de projeto que estou mais inclinado a economizar no fim de semana ou um dia de neve aconchegante.
Mas e se o desejo por um jantar aconchegante e cremoso de frango durante uma noite de semana? Digite esta receita incrivelmente fácil de sapateiro de frango, cheia de atalhos de gênio que ainda oferecem sabor e textura totalmente. Veja como obter essa caçarola de frango super aconchegante e super fácil na mesarápido.
Atalhos que fazem deste sapateiro de frango o mais fácil de todos os tempos
- O frango:Em vez de cozinhar frango do zero, você pode usar o frango cozido restante que tiver na mão (carne branca ou escura ou uma mistura está bem!) Ou pegue um frango assado e rasgue.
- Os vegetais:Legumes misturados congelados garantem pedaços de tamanho de mordida com pops de cor e sabor no sapateiro, sem necessidade de descascar, preparar ou até descongelar primeiro!
- O pão de milho:O uso da mistura de pão de milho embalado em vez de biscoitos caseiros é um caminho super rápido para os “pedras” do seu sapateiro, fornecendo um contraste macio e pouco doce com o molho salgado, sem nenhuma medição necessária.
- O "molho":Ok, não étecnicamenteMolho, mas uma lata de sopa condensada fornece a base para um molho com a mesma textura luxuosa e cremosa que você esperaria em um sapateiro de frango de arranhão sem o trabalho. Usar creme de frango com sopa de ervas adiciona ainda mais sabor à mistura! Você também pode usar creme tradicional de sopa de galinha e saborear -o com ervas frescas ou outros temperos, se preferir.
- O método único:Este sapateiro super fácil é feito em uma assadeira - bem para derreter a manteiga! Basta montar todas as camadas (não é necessário cozinhar em fogão) e coloque o prato no forno para cozinhar todos juntos, liberando você para outras tarefas.
Simplesmente receitas / Ali Redmond
Receitas de atalho mais fáceis
Modo cozinheiro(Mantenha a tela acordada)
4 colheres de sopa manteiga sem sal
3 xícaras frango cozido desfiado(sobre12 onças)
1 Pacote (10 onças) vegetais mistos congelados(cenouras, ervilhas, milho e feijão verde)
1 Pacote (11,5 onças) Mistura de pão de milho no estilo sul(Pesquise como Krusteez)
1 1/2 xícaras leite integral
1/2 xícara Gouda defumada fragmentada, Fontina ou Monterey Jack Cheese (2 onças)
1 (10,5 onças) pode creme condensado de sopa de galinhacom ervas
2 xícaras caldo de frango com baixo teor de sódio
1 colher de sopa Dijon Mostarda
1/2 colher de chá sal kosher
Folhas de tomilho frescas(opcional)
Pré -aqueça o forno a 400 ° F.
Enquanto o forno pré-aqueça, coloque a manteiga em uma assadeira de 9x13 polegadas. Coloque o prato na prateleira do meio e asse até que a manteiga derreta, cerca de 10 minutos.
Adicione o frango e os legumes:
Depois que a manteiga derreter, remova cuidadosamente a assadeira do forno. Pincele a manteiga derretida por todo o fundo e pelas laterais do prato.
Organize o frango desfiado e os legumes congelados em uma camada uniforme sobre a manteiga, mas não mexa.
Adicione a camada de pão de milho:
Em uma tigela média, misture a mistura de pão de milho, leite e queijo até ficar homogêneo. Despeje a mistura de pão de milho sobre o frango e os legumes, espalhando -a suavemente em uma camada uniforme, mas não a mexa.
Cubra com o molho:
Na tigela média agora vazia, bata o creme de sopa de galinha, caldo, mostarda e sal até ficar homogêneo. Despeje uniformemente sobre a mistura de pão de milho, espalhando -se para cobrir o máximo possível, mas, novamente, não me misture. Cubra o prato com papel alumínio.
Assar:
Asse o sapateiro até que esteja borbulhando nas bordas, cerca de 30 minutos. Retire a folha e continue assando até que a parte superior fique dourada, cerca de 30 minutos. Decore com tomilho fresco, se desejar, e sirva imediatamente.
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| Fatos nutricionais(por porção) | |
|---|---|
| 435 | Calorias |
| 22G | Gordo |
| 39G | Carboidratos |
| 19G | Proteína |
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| Fatos nutricionais | |
|---|---|
| Porções: 6 a 8 | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 435 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total22G | 29% |
| Gordura saturada 9g | 46% |
| Colesterol72mg | 24% |
| Sódio863mg | 38% |
| Carboidrato total39G | 14% |
| Fibra alimentar 4G | 15% |
| Total de açúcares 12g | |
| Proteína19G | |
| Vitamina C 1mg | 7% |
| Cálcio 150mg | 12% |
| Ferro 3mg | 14% |
| Potássio 336mg | 7% |
| *O % diário de % (DV) diz quanto nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento em nutrição geral. | |
As informações nutricionais são calculadas usando um banco de dados de ingredientes e devem ser consideradas uma estimativa. Nos casos em que são fornecidas múltiplas alternativas de ingredientes, o primeiro listado é calculado para nutrição. Gunises e ingredientes opcionais não estão incluídos.
