Paella de frutos do mar

Você está pronto para uma festa? Misture uma jarra dee ligue para seus amigos e vizinhos!

Uma ocasião festiva exige uma grande declaração, e esta paella é exatamente isso: um prato de arroz colorido repleto de amêijoas, mexilhões e camarões junto com chouriço defumado e açafrão para muito sabor. Você não precisa de muito mais para servir junto, mas pode fazer uma salada verde se se sentir inspirado.

Coloque a panela inteira de paella na mesa de piquenique e traga um pouco de pão crocante e taças de vinho. O verão é muito curto para não ser comemorado com os amigos.

Paella de frutos do mar

O que é Paella?

As origens da paella são antigas, enraizadas na área ao redor de Valência, na Espanha, perto da Lagoa Albufera, onde a pesca e o cultivo de arroz dominaram a região durante séculos.

Paella era a comida dos trabalhadores agrícolas que cozinhavam pratos de arroz em fogo de lenha, enfeitados com todos os ingredientes que encontravam.

O nome do prato vem da panela larga e rasa onde a paella é cozida. A palavra “paella” vem de um dialeto valenciano que significa “pan”, provavelmente derivado da palavra latina “patella” para pan.

Receitas Simples / Sally Vargas

Eu preciso de uma panela de paella?

Embora você possa comprar umpão de paellae até mesmo umgrelha especial para paella ao ar livrepara cozinhá-lo, é fácil adaptar o método tradicional da paella às cozinhas de nossa casa, sem muito barulho.

Como não possuo uma panela de paella, usei a maior frigideira resistente da minha coleção de panelas. Uma panela de ferro fundido seria o ideal, mas a minha não era grande o suficiente e descobri que minha frigideira pesada funcionava perfeitamente. Na falta de uma frigideira grande, você também pode usar uma assadeira de tamanho médio (aproximadamente 14 x 10 polegadas).

Como fazer paella em casa

Embora você possa cozinhar a paella inteiramente dentro de casa, em cima do fogão, quando você considera as origens da paella no forno a lenha, faz todo o sentido cozinharcozinhe lá fora na grelha. Para esta receita, comecei no fogão dentro de casa enquanto a grelha esquentava e depois terminei na grelha. O objetivo é o calor uniforme, constante e médio.

Receitas Simples / Sally Vargas

Os ingredientes básicos para fazer paella

A paella é a mãe de todas as refeições de uma só panela, por isso é um prato de festa supremo. A improvisação domina, já que mesmo na Espanha a questão de quais ingredientes devem ser usados ​​na paella é acalorada, tornando impossível para os estrangeiros, e muito menos para os espanhóis, ditá-los com rigor.

Ok, eu sei que acabei de dizer que improvisação é o nome do jogo, mas aqui estão algumas orientações:

O arroz de paella

A paella é essencialmente um prato de arroz, e o tipo de arroz faz a diferença. O arroz bomba espanhol, um arroz grosso de grão médio que absorve bem os líquidos, mas mantém alguma firmeza quando cozinha, é o preferido.

Por ser difícil de encontrar e caro, você pode substituí-lo por Carnaroli italiano, Calrose ou outro arroz de grão curto.

Os pedaços crocantes!Quando o caldo começar a ferver, não mexa. À medida que a paella cozinha, o arroz fica no fundo e forma uma camada inferior dourada e crocante no prato acabado. Esta crosta de arroz é chamadachocadoe é cobiçado pelos verdadeiros amantes da paella. Os vegetais sobem ao topo durante o cozimento.

O Estoque

Para esta paella de frutos do mar, você pode usarse quiser e se puder encontrar uma boa fonte para isso, mas na verdade prefiro caldo de galinha. Ele adiciona um sabor profundo e, à medida que o marisco cozinha, você obtém muitos sucos doces e salgados para dar sabor ao arroz. Não deixe de provar o caldo e tempere com sal se necessário.

Açafrão: o segredo para uma boa paella

O açafrão também é um ingrediente chave. Esses fios laranja-avermelhados são, na verdade, estigmas secos de flores de açafrão. Esfarelado em uma panela com caldo quente, o açafrão adiciona um sabor terroso, floral e um tanto misterioso à sua paella. Também impregna o arroz com uma linda cor dourada.

O açafrão é um tempero bastante caro, mas felizmente você só precisa de alguns fios para temperar um prato inteiro de paella. Ele também dura bastante tempo se for armazenado em um recipiente hermético e protegido da luz solar direta, então você não precisa se preocupar em usar o açafrão extra imediatamente.

A maioria dos supermercados bem abastecidos deve vender açafrão, como Whole Foods ou Trader Joe's. Procure na seção de especiarias.

O Sofrito

Paella começa com umfritar— cebola picadinha, alho e tomate ou pimentão vermelho salteados delicadamente em azeite. É semelhante ao italianosofreuou francêsmirepoix. Sofrito estabelece as bases para que todos os sabores do prato se misturem; pense nisso como preparar uma tela antes de fazer uma pintura.

O Marisco e o Chouriço

Escolhi camarão, amêijoas e mexilhões para esta versão de paella com frutos do mar, e chouriço espanhol curado a seco por seu sabor defumado e carnudo. O chouriço pode ser um complemento controverso e nem todos os cozinheiros espanhóis concordam que ele pertence à paella, então ignore-o se quiser. Você também pode substituir outras linguiças cozidas e adicionar um pouco de páprica defumada a gosto para obter o sabor desejado.

Esfregue bem oe mexilhões antes de cozinhar e descarte aqueles com casca rachada ou quebrada.

Receitas Simples / Sally Vargas

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Variações do leitor

Ao longo dos anos, nossos leitores gostaram de fazer suas próprias variações desta receita. Aqui estão apenas alguns:

  • Brian Lockhart: "A única coisa que acrescentei foram algumas colheres de chá de páprica espanhola defumada (pimenton) e ficou muito bom. Também deixei de fora o chouriço, que tenho certeza que é curado com pimentão. De qualquer forma, minha esposa e eu gostei muito disso. Um pouco de suco de limão espremido na hora para os frutos do mar estava delicioso. Obrigado pela receita pela primeira vez e estou ansioso para misturar um pouco na próxima vez!
  • Carrie: "Uau! Estou preparando esta receita agora e a casa está com um cheiro incrível. Tive que cozinhar dentro de casa devido ao clima, mas está tudo dando certo. Os testes iniciais de sabor são sublimes. Não tinha mexilhões, mas um cauda de lagosta que foi adicionada. Também adicionei suco de amêijoa que estava à mão no caldo. Pode ser que vá à loja amanhã e compre mexilhões e amêijoas, cozinhe-os separadamente e adicione às sobras. Eu fiz. Obrigado pela ótima receita!"
  • kclark: "Esta é a minha receita de paella. Comprei uma panela de paella (18 polegadas) depois de assistir a uma aula de culinária de paella em Madri enquanto minha filha estudava lá. Adoro. Omiti ervilhas porque não gosto delas, mas adoro a cor que eles acrescentam. Selei algumas vieiras dos dois lados (1 min por local, ainda cruas) e reservei enquanto o arroz cozinhava. Adicionei o camarão e as vieiras por último para cozinhar no vapor. minutos para o arroz absorver o líquido só fiz no fogão porque nosso churrasco ficou inoperante durante uma reforma cobri com papel alumínio e deu certo hoje à noite vou fazer no churrasco para amigos próximos e estou muito. animado para provar a diferença."

Se tiver dificuldade em encontrar chouriço espanhol, substitua por outro tipo de linguiça cozida junto com 1 colher de chá de páprica defumada (para dar sabor a defumado).

Sem churrasqueira? Cozinhe isso por dentro!Cozinhe a paella até o passo 6 em cima do fogão. Pré-aqueça o forno a 350°F. Adicione os frutos do mar (passo 7), tampe bem a panela com papel alumínio e termine de cozinhar no forno por 6 a 10 minutos ou até que o arroz e o camarão estejam cozidos e os mexilhões e amêijoas estejam abertos. Verifique se o fundo está dourado e, caso contrário, leve a panela ao fogo médio por um ou dois minutos para permitir que a camada inferior do arroz caramelize.

Modo de cozimento(Mantenha a tela ativa)

  • 4 1/2 xícaras

  • 1/2 colher de chá fios de açafrão, esfarelado e depois medido frouxamente

  • 1/4 colher de chá sal

  • 3 colheres de sopa azeite

  • 1/2 amarelocebola, finamente picado

  • 1/2 sino vermelhopimenta, finamente picado

  • 3cravo alho picado

  • 6onçaslevemente secochouriço, cortado em meias-luas finas (ver nota de receita)

  • 3xícaras arroz de grão curto, comoArroz Bomba espanhol ou Arborio italiano

  • 1 (14-onça) podetomates em cubos assados ​​no fogo

  • 1 xícaracongeladoervilhas verdes

  • 1 libragrande(21 a 24por libra)camarão, descascado e limpo, com caudas deixadas

  • 1libra mexilhões, enxaguado e esfregado

  • 1libra amêijoas, enxaguado e esfregado

  • 1/4xícara salsa picada, para enfeitar

  1. Pré-aqueça a grelha:

    Aqueça uma churrasqueira a gás em fogo médio-alto (375°F) ou acenda uma churrasqueira a carvão e deixe queimar até que o carvão esteja coberto com cinza.

  2. Íngreme o açafrão:

    Em uma panela em fogo médio, leve o caldo para ferver. Adicione o açafrão e o sal. Desligue o fogo e deixe o açafrão em infusão por pelo menos 15 minutos. Prove e adicione mais sal, se necessário.

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  3. Cozinhe a base de sofrito:

    Em uma frigideira de aço inoxidável de 12 a 14 polegadas ou em uma panela de ferro fundido, aqueça o óleo em fogo médio em cima do fogão. Adicione a cebola e o pimentão vermelho e cozinhe por 5 a 7 minutos ou até que a cebola fique translúcida. Junte o alho e o chouriço.

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  4. Monte os ingredientes junto à grelha:

    Numa mesa ao lado da grelha, coloque a frigideira com o sofrito, o arroz, o tomate, o caldo infundido, o sal, as ervilhas, os camarões, os mexilhões e as amêijoas.

  5. Comece a cozinhar a paella:

    Coloque a frigideira com o sofrito na grelha. Adicione o arroz e cozinhe, mexendo sempre, por 4 a 5 minutos ou até que o arroz esteja coberto com óleo e levemente tostado.

    Junte o caldo, os tomates e as ervilhas. Prove o tempero e adicione mais sal, se desejar.

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    Espalhe o arroz uniformemente no fundo da panela. Feche a tampa da grelha e cozinhe o arrozsem mexerpor 15 minutos ou até que o arroz absorva a maior parte do caldo. Se a mistura parecer seca, despeje cerca de 1 xícara de água quente sobre ela, mas não mexa.

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  6. Adicione os frutos do mar:

    Aninhe os mexilhões e as amêijoas no arroz com as dobradiças voltadas para cima, para que liberem o suco no arroz. Disponha os camarões em volta dos mariscos.

    Cubra a panela com papel alumínio, feche a grelha e cozinhe por mais 6 a 10 minutos (dependendo do calor da grelha) ou até que o arroz e o camarão estejam cozidos e os mexilhões e amêijoas estejam abertos. (Descarte todos os mariscos que permanecerem bem fechados depois que todo o resto estiver cozido.)

    Receitas Simples / Sally Vargas

  7. Verifique se o fundo está dourado:

    Coloque uma espátula sob o arroz e verifique se você alcançou o indescritível marrom douradochocado. Caso contrário, leve a panela ao fogo, destampada, por alguns minutos para caramelizar levemente o fundo.

    Polvilhe com salsa e leve a panela inteira à mesa para servir.

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Fatos nutricionais(por porção)
680Calorias
25gGordo
52gCarboidratos
57gProteína

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Fatos nutricionais
Porções: 6
Quantidade por porção
Calorias680
% Valor Diário*
Gordura Total25g33%
Gordura saturada 7g33%
Colesterol159mg53%
Sódio2139mg93%
Carboidrato Total52g19%
Fibra Alimentar 3g11%
Açúcares Totais 7g
Proteína57g
Vitamina C 75 mg375%
Cálcio 157mg12%
Ferro 11mg59%
Potássio 1259mg27%
*A % do Valor Diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

As informações nutricionais são calculadas usando um banco de dados de ingredientes e devem ser consideradas uma estimativa. Nos casos em que são fornecidas alternativas de múltiplos ingredientes, o primeiro listado é calculado para nutrição. Guarnições e ingredientes opcionais não estão incluídos.