Poblano, milho e tamales de queijo

Esses tamales de poblano, milho e queijo são tão deliciosos quanto os tradicionais tamales de frango ou porco que cresci comendo. Os tamales nem sempre precisam ser recheados com carne! Atépode ser adequado para vegetarianos usando óleo vegetal ou gordura vegetal e caldo de vegetais ou água. Esses tamales estão cheios da doçura do milho, do tempero dos pimentões e transbordando de queijo pegajoso.

Trocas de ingredientes que recomendo

  • Milho amarelo enlatado ou congelado pode ser usado nesta receita. Acho que o toque de doçura do milho amarelo realmente complementa o tempero e o sabor defumado dos pimentões. Se preferir um pamonha menos doce, use milho branco.
  • Pimentas serrano e jalapeño são picantes. Se você preferir tamales mais suaves, substitua alguns de cada por mais pimenta poblano ou use apenas pimenta poblano.
  • Se o queijo Monterey não estiver disponível, qualquer queijo derretido servirá. Queijos mussarela, cheddar, asadero ou Oaxaca são ótimas opções.

Receitas Simples / Ericka Sanchez

Torne-o vegano

Torne esses tamales veganos, substituindo o queijo por uma tira de batata dourada crua ou descascada. A batata vai amolecer e absorver os sabores do recheio enquanto o pamonha cozinha. Além disso, omita o creme de leite ou substitua por creme de leite vegano para servir.

Como planejar com antecedência

O recheio pode ser feito com antecedência e refrigerado por até 2 dias ou congelado por até 4 semanas. Na verdade, recomendo fazer o recheio com 1 dia de antecedência e mantê-lo refrigerado até a hora de montar os tamales. Embora não seja obrigatório, o recheio frio é mais fácil de trabalhar e adere firmemente à massa.

Precisa de um planejamento mais avançado ou de preparar uma grande quantidade de tamales para uma reunião? Monte os tamales com até 3 meses de antecedência, embrulhe-os individualmente com papel manteiga e congele-os em sacos para freezer com zíper, crus. Cozinhe os tamales no dia anterior à hora de servi-los, cozidos diretamente do freezer com o papel manteiga ainda colocado. Basta adicionar uma hora extra de tempo de cozimento.

A melhor maneira de reaquecer tamales

As sobras de tamales podem ser reaquecidas no micro-ondas com ou sem casca. Minha maneira favorita de reaquecer tamales é no comal, uma frigideira de metal, até que a casca desenvolva manchas carbonizadas. O pamonha fica com as bordas crocantes e quase queimadas - o melhor, principalmente com um ovo frito por cima.

Receitas Simples / Ericka Sanchez

Procure cascas de milho que pareçam limpas e sem detritos. Você também quer ter certeza de que eles não estão rasgados ou cheios de buracos.

Para tamales vegetarianos, use gordura vegetal ou óleo em vez de banha de porco..

Modo de cozimento(Mantenha a tela ativa)

  • 1 (8-onça) pacotecascas de milho(ver nota de receita)

  • 9 pimenta poblano

  • 6 pimenta serrana

  • 2 pimenta jalapeño

  • 3 colheres de sopa azeite, dividido

  • 1/2 médiocebola branca, fatiado (cerca1 xícara)

  • 2 , picado grosseiramente

  • 1 (15-onça)pode milho, escorrido ou 10 onças de milho congelado

  • 6 xícaras (Nota de receita)

  • 1 libra Queijo Monterey Jack, cortado em tiras de 24 (2 polegadas de comprimento)

Para servir

  • Nata

  • ou comprado em lojamolho verde

  • Coentro picado

  1. Mergulhe as cascas de milho:

    Enxágue bem as cascas de milho em água morna corrente para limpar quaisquer detritos, tomando cuidado para não rasgá-las. Coloque as cascas enxaguadas em uma tigela grande com água morna suficiente para cobri-las. Use uma tigela ou prato pesado para pesar as cascas e mantê-las submersas. Eu uso o tejolote demeu molcajete. Deixe as cascas de molho por pelo menos 2 horas para que amoleçam e fiquem maleáveis.

    Dica

    Você precisará de todo o pacote de palha de milho. Vai parecer que são muitos! Você precisará de alguns para montar os tamales, fazer tiras para amarrá-los e forrar o vaporizador para cozinhá-los.

    Receitas Simples / Ericka Sanchez

  2. Char os pimentões:

    Pré-aqueça o frango a alta ou 500°F. Enxágue e seque os pimentões poblano, serrano e jalapeño com um pano de prato. Sature levemente uma toalha de papel com 1 colher de sopa de azeite e esfregue os pimentões com ela. Coloque-os em uma assadeira grande. Os serranos e jalapeños darão um toque picante aos tamales. Se preferir que sejam mais suaves, substitua alguns por outra pimenta poblano.

    Coloque os pimentões na grelha por 20 minutos, virando-os a cada 5 minutos com uma pinça. Charlize-os uniformemente ao redor.

    Você também pode assar os pimentões diretamente no fogão a gás. Será necessário mais tempo e atenção porque os pimentões precisarão ser virados constantemente, pois o contato direto com a chama os assa de maneira irregular e pode fazer com que as cascas se transformem em cinzas se não forem observados com atenção. Além disso, provavelmente haverá muita fumaça, então abra as janelas!

    Transfira os pimentões carbonizados para um saco plástico limpo ou recipiente de vidro com tampa. Feche bem e deixe cozinhar por 10 minutos.

    Receitas Simples / Ericka Sanchez

    Receitas Simples / Ericka Sanchez

  3. Limpe os pimentões:

    Quando os pimentões estiverem frios o suficiente para serem manuseados, use o lado cego de uma faca ou as costas de uma colher para raspar o caule, a casca, as veias e as sementes.

    Dica

    Não coloque-os em água corrente para enxaguar. Isso removerá o delicioso sabor de fumaça pelo qual esses tamales são conhecidos. O tempero dos pimentões pode queimar suas mãos, recomendo manuseá-los com luvas ou pinças de cozinha.

    Pique os pimentões em pedaços de 1/2 polegada. Deixe de lado.

    Receitas Simples / Ericka Sanchez

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  4. Cozinhe o recheio:

    Aqueça as 2 colheres de sopa restantes de azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione as cebolas e cozinhe por 3 minutos, até começarem a amolecer. Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto, mexendo sempre. Junte o milho e os pimentões picados e cozinhe por cerca de 8 minutos.

    Retire a panela do fogo e deixe esfriar até a temperatura ambiente.

    Dica

    Isto é quando eu faria.

    Receitas Simples / Ericka Sanchez

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  5. Monte os tamales:

    Preparação para a montagem dos tamales: Você vai precisar das cascas demolhadas (guarde-as na água), da masa, do recheio de poblano e milho e do queijo.

    Coloque uma casca em uma superfície plana, com o lado liso para cima e o lado pontudo voltado para você. Pegue cerca de 1/3 xícara de masa e use uma colher para espalhá-la na metade inferior mais larga da casca, deixando uma borda de 1/2 polegada ao redor das bordas inferior e lateral. Coloque cerca de 3 colheres de sopa de recheio de vegetais e uma tira de queijo no centro da massa. Se você tiver uma casca pequena, pode ser necessário usar menos recheio.

    Existem duas opções para dobrar o pamonha:

    A primeira opçãoé dobrar a casca ao meio no sentido do comprimento. Em seguida, dobre ao meio novamente no sentido do comprimento. Dobre a ponta pontiaguda em direção à ponta mais larga e prenda com uma tira de palha de milho amarrando-a em volta do pamonha para que fique dobrado.

    A segunda opçãoé dobrar um dos lados compridos sobre o recheio, mas não totalmente para o outro lado. Em seguida, dobre o outro lado comprido sobre ele e dobre a ponta pontiaguda em direção à extremidade mais larga. Prenda com uma tira de palha de milho amarrada no pamonha.

    Dica

    Eu uso cascas rasgadas ou feias para fazer as tiras que servirão para amarrar os tamales. Use os dedos para rasgá-los ao longo das fibras. Se eles forem muito curtos para envolver os tamales, você pode amarrar duas tiras para criar uma mais longa.

    Prefiro a primeira opção porque acho mais fácil. Além disso, o pamonha cozido desembrulha com mais facilidade. Ambos os métodos são aceitáveis ​​– é uma questão de preferência.

    Repita até que toda a massa e recheio sejam usados. Você receberá cerca de 24 tamales.

    Receitas Simples / Ericka Sanchez

  6. Prepare o vaporizador:

    Adicione água a uma panela grande a vapor até a linha de enchimento ou até que suba cerca de 7 centímetros nas laterais. Coloque a cesta do vaporizador por cima.Este é o vaporizador que possuo, mas você pode usar qualquer panela grande a vapor que tiver.

    Dica

    Adicione dois centavos à água. Eles avisarão quando a água começar a ferver e quando tiver evaporado completamente. Quando as moedas começarem a chacoalhar levemente, significa que a água está fervendo e você pode ajustar o cronômetro. Quando o barulho ficar muito alto, a água evaporou completamente e você precisará adicionar mais. Mantenha uma chaleira com água quente ao lado do vaporizador. Ao adicionar água à panela, tome cuidado para não derramar nos tamales.

    Forre a cesta para cozimento a vapor com uma camada de cascas. Se o seu vaporizador for grande como o meu, coloque uma tigela resistente ao calor de cabeça para baixo no centro. Isso ajudará a evitar que os tamales tombem. Coloque os tamales na cesta para cozimento a vapor na vertical, encostados um no outro, na tigela (se for usar) e na panela. Cubra os tamales com as cascas de milho restantes e depois com um pano de prato limpo. Cubra bem a panela com a tampa.

    Receitas Simples / Ericka Sanchez

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    Receitas Simples / Ericka Sanchez

    Receitas Simples / Ericka Sanchez

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  7. Cozinhe os tamales:

    Cozinhe os tamales em fogo médio-alto. Quando a água ferver, ajuste o cronômetro para 90 minutos. Verifique a água periodicamente para ter certeza de que não evaporou totalmente, a cada 15 minutos – pode ser necessário adicionar mais água quente.

    Após 90 minutos, desligue o fogo e deixe os tamales descansar por 20 minutos no vaporizador.

    Para verificar o cozimento, remova cuidadosamente um pamonha da panela com uma pinça e desembrulhe-o.Por favor, tenha muito cuidado! A panela estará cheia de vapor e o pano de prato que cobre os tamales estará muito quente.A casca deve separar-se facilmente da masa. Assim que sair do vaporizador, o pamonha ficará macio e úmido. Ele vai firmar e secar depois de descansar um pouco.

    Sirva os tamales com um bocado de creme de leite, salsa verde e uma pitada de coentro picado.

    Os tamales cozidos podem durar de 3 a 4 dias na geladeira e até 6 meses no freezer. Depois de cozinhar os tamales, deixe-os esfriar completamente. Em seguida, embale-os em sacos para freezer com zíper para armazenamento.

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Fatos nutricionais(por porção)
438Calorias
18gGordo
57gCarboidratos
16gProteína

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Fatos nutricionais
Porções: 12
Quantidade por porção
Calorias438
% Valor Diário*
Gordura total18g23%
Gordura saturada 8g41%
Colesterol34mg11%
Sódio304mg13%
Carboidrato Total57g21%
Fibra Alimentar 6g22%
Açúcares Totais 5g
Proteína16g
Vitamina C 9mg44%
Cálcio 383 mg29%
Ferro 6mg32%
Potássio 358mg8%
*A % do Valor Diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

As informações nutricionais são calculadas usando um banco de dados de ingredientes e devem ser consideradas uma estimativa. Nos casos em que são fornecidas alternativas de múltiplos ingredientes, o primeiro listado é calculado para nutrição. Guarnições e ingredientes opcionais não estão incluídos.