Este jantar de frango de 20 minutos é melhor do que comida para viagem

Há algo em levar comida para viagem que parece uma recompensa depois de um longo dia. Mesmo assim, há noites em que decidir o que pedir e esperar pela entrega parece uma grande tarefa. É nessas noites que me inclino para pratos como este frango com mel e soja de 20 minutos.

É o jantar que procuro quando quero aqueles sabores grandes e ousados ​​de comida para viagem, sem sair da cozinha (ou das minhas roupas confortáveis). Costeletas de frango são levemente revestidas com uma massa de uma tigela, cozidas em uma frigideira até dourar e finalizadas com um molho de soja com mel pegajoso, doce e saboroso. É uma receita de panela única para toda a família e crianças e que agrada muito a todos.

A melhor parte? Está pronto em menos tempo do que minha família levaria para percorrer todas as opções de entrega. Servido com arroz fofo, é o meu tipo de jantar durante a semana.

Dicas para fazer meu frango com soja e mel

• Sugestões de Servir:Adoro servir esse frangocom pepino cortado e cenoura ralada porque posso prepará-los enquanto o frango cozinha. Quando tiver mais tempo, cozinho alguns brócolis no vapor ou refogo algumas ervilhas para adicionar ao prato.
• Dicas para economizar tempo:Comece primeiro o arroz; estará pronto quando o frango estiver. Se você não tem coragem de fazer arroz, tente usar pacotes de arroz de 90 segundos. Se você prepara refeições, pode preparar o molho com vários dias de antecedência e guardá-lo na geladeira em um recipiente hermético para quando chegar a hora de cozinhar.
• Trocas de ingredientes:Se estiver sem amido de milho, você pode usar farinha de trigo, embora a cobertura fique um pouco mais espessa. Sem vinagre de arroz? O vinagre de maçã funciona muito bem.

Receitas de Frigideira de Frango

Você pode fazer suas próprias costeletas usando peitos de frango desossados ​​e sem pele. Corte 2 peitos de frango ao meio horizontalmente, formando 4 costeletas.